Рецепти сезонних смузі – літо, весна, осінь, зима

Зміна пір року часто впливає на наш раціон харчування, адже пізньої осені та зимою нам такне вистачає свіжих овочів та фруктів. Щоб допомогти нашому організму поновити запас вітамінів, корисних речовин, зміцнити імунну систему і згадати смак літа, пропонуємо рецепти зимових та осінніх Смузі. Щоб приготувати їх, вам стануть у нагоді заморожені ще з літа фрукти та ягоди. Також хочемо поділитися рецептами літніх і весняних Смузі, які можна приготувати з фруктів та овочів у сезони їх збирання, щоб урізноманітнити свій раціон коктейлями та взяти якнайбільше користі з періоду їх урожаю.
  • Селеровий смузі на сніданок

    Селеровий смузі на сніданок

    Якщо ви давно шукали рецепт смузі, який би надовго втамовував голод, але при цьому містив мінімум калорій, то вам сюди.…

    Читати

  • Зелений антидепресант

    Зелений антидепресант

    Мало калорій – багато користі. У цьому смузі переважають складники, які пришвидшують метаболізм та підіймають настрій. «Зелений антидепресант» має освіжаючий,…

    Читати

  • Пряний мигдальний коктейль

    Пряний мигдальний коктейль

    Замість традиційного пряного новорічно-різдвяного печива спробуйте ось цей смачний смузі. Якщо вам здається, що ви ще не готові до екзотичного…

    Читати

  • Морквяний смузі

    Морквяний смузі

    Якщо шукаєте спосіб перетворити похмурий осінній ранок на бадьорий початок дня, то морквяний смузі – це саме те, що треба.…

    Читати

  • Смузі з какао, сливою та яблуком

    Смузі з какао, сливою та яблуком

    Полюбляєте солодке? Давно мрієте про щось шоколадне? Чому б не спробувати солодкий та шоколадний, але разом з тим корисний смузі…

    Читати

  • Яблучно-імбирний смузі зі свіжим буряком

    Яблучно-імбирний смузі зі свіжим буряком

    Поєднуючи у блендері дари саду та городу, можна створити вітамінну бомбу. Багаті на залізо буряк та яблука, імбир і мед…

    Читати

  • Кавуново-цитрусовий смузі

    Кавуново-цитрусовий смузі

    Після тренування у гарячу пору року особливо кортить освіжитись. Допоможе в цьому дуже простий та смачний напій - кавуновий смузі,…

    Читати

  • Пряний кавуново-огірковий смузі

    Пряний кавуново-огірковий смузі

    Ще один освіжаючий рецепт, який допоможе з легкістю пережити навіть найсильнішу спеку. Для приготування цього смузі знадобиться кавун, 2-3 огірка,…

    Читати

  • Чорничний смузі з кавуном і динею

    Чорничний смузі з кавуном і динею

    Чорниця – це цінний дар літа. А у поєднанні з запаморочливо смачними і  корисними кавуном та динею – дар стає…

    Читати

  • Малокалорійний ягідно-фруктовий смузі

    Цей яскравий, освіжаючий і насичений атиоксидантами смузі прекрасно підійде на сніданок або після фізичної роботи, особливо після тренувань чи фізичних…

    Читати

  • Пурпурний  цілитель

    Пурпурний цілитель

    Цим лікувальним еліксиром ви не тільки покращите свою імунну систему, а ще збагатите свій організм енергією. У червоній капусті вміст…

    Читати

  • Смузі з кальцієм

    Смузі з кальцієм

    Чого так часто не вистачає нашому організму? Правильно, кальцію! Цей простий, але оригінальний коктейль поповнить запас кальцію, необхідного для нашого…

    Читати