Рецепти смузі для набирання ваги

  • Смузі з манго та хурмою

    Смузі з манго та хурмою

    Інгредієнти: 1 великий банан; 1 чашка манго; 1 хурма; 4 ст. л. вівсяних пластівців; 1 ч.л. меду; Молоко Спосіб приготування:…

    Читати

  • Горіхово-протеїновий Смузі

    Горіхово-протеїновий Смузі

    Інгредієнти: ¼ чашки цільнозернових вівсяних пластівців; 1/8 чашки грецьких горіхів; 1 ст.л. насіння льону; 1 банан; ½ чашки свіжих або…

    Читати

  • Висококалорійний Смузі з бананом та ягодами

    Висококалорійний Смузі з бананом та ягод

    Інгредієнти: 3 банана; 1 чашка чорниць; 1 чашка малини; 1 чашка полуниць; 1 ст. л. мигдального масла; ¼ чашки фініків;…

    Читати

  • Смузі 1800 ккал

    Смузі 1800 ккал

    Інгредієнти: 2 чашки молока; 2 банана; 1 чашка морозива; 2 ст. л. оливкової олії; ½ чашки вівсяних пластівців; 4 ст.…

    Читати